환절기엔 더 심해지는 안구건조증
뻑뻑한 눈 때문에 생활이 어렵다면?

현대에 들어서 안구건조증 환자가 늘어나고 있는 추세다. 컴퓨터와 스마트폰을 장시간 사용하는 사람이 늘어나고 렌즈가 일반화 된 것이 그 이유다. 특히 환절기가 찾아오면 건조지수는 높아진다. 대부분의 사람들이 건조한 날씨는 피부에만 영향을 끼친다고 생각하지만 안구에도 많은 영향을 끼치니 주의해야 한다.

정기적으로 안과 검진 해야…
안구건조증의 증상들이 지속적으로 일어나면 극심한 두통을 유발한다. 시간이 흐를수록 상태는 악화되어 눈의 통증으로 인해 텔레비전이나 컴퓨터, 책을 보는데 어려움을 겪기도 한다. 특히 환절기에는 안과질환이 많이 발생하는 시기이다. 특히 안구건조증의 경우 환절기 뿐 만 아니라 평상시에도 자주 발생하는 질환이므로 가급적 안구의 피로를 주지 않아야 한다. 또한 눈물샘이나 결막염, 눈꺼풀의 이상으로 2차적으로 발생할 수 있어 정기적인 안과검진이 필요하다.

언제나 눈을 촉촉하게
평소 안구건조증을 예방하려면 기본적으로 충분한 휴식과 수면을 취해야 한다. 또한 한곳에 너무 집중하여 눈을 자주 깜박이지 않는 것도 원인이 될 수 있기 때문에 의식적으로라도 눈을 깜박여 주는 것이 좋다. 집에서 찬물로 세수를 한 뒤에는 눈 주위를 가볍게 마사지 해주는 것이 눈의 피로를 풀어주고 수분을 공급해주는데 도움이 된다. 특히 렌즈를 찯용하는 사람의 경우 인공눈물을 이용하여 안구가 마르는 것을 예방해줘야 한다. 하지만 안구건조증이 심각한 경우 약물치료와 눈물 점을 막아주는 방법이 도움이 된다.

취재_최지영 기자